Cuida de tu salud durante esta temporada de frío con estas recomendaciones.

Durante los últimos meses de cada año y los primeros del siguiente es común que bajen las temperaturas, lo cual aumenta el riesgo de sufrir enfermedades por eso y para cuidar de tu salud te damos recomendaciones para seguir durante la temporada invernal a fin de salvaguardar tu salud y la de tus seres queridos.

Con la llegada de frentes fríos y bajas temperaturas, se recomienda consumir alimentos y complementos con alto contenido de vitaminas C y D, además de tomar suficientes líquidos para mantenerse hidratados, evitar cambios bruscos de temperatura o corrientes de aire, si el frío es muy extremo, permanecer en casa y procurar salir solamente si es necesario, además de usar ropa adecuada como puede ser bufandas, calcetines, guantes o gorro.

Si tienes algún síntoma de riesgo para la salud como infecciones respiratorias, es importante evitar automedicarse, acudir al médico, mantener limpios y desinfectados superficies, espacios de uso común, así como continuar con el frecuente y correcto lavado de manos; importante que grupos vulnerables, niñas y niños menores de 5 años acudan a vacunarse contra la influenza.

Para el caso de las viviendas, la Coordinación de Protección Civil exhorta a revisar que puertas, ventanas, techos y persianas no tengan filtraciones de aire para conservar el calor en el interior, al mismo tiempo debe
evitar el uso de anafres, braseros, velas y mecheros para calentar las habitaciones, lugares cerrados o apagarlos antes de dormir en caso de usar calefactor, chimenea, estufa u horno de gas, es importante prevenir intoxicaciones por monóxido de gas, manteniendo la ventilación adecuada.

Ante cualquier emergencia recordemos que cuenta con PC Atlixco a los que puede llamar a las líneas de atención ciudadanas a los números 911, Bomberos y Protección Civil al 244 445 5757 o bien a la Secretaría de Seguridad Pública 244-445-0071 y 244-445-3071.